Må lige dele det med Jer, har netop modtaget en smuk gave fra min gode veninde Hanne Lindblad, tak søde Hanne.: "De fire leveregler" af Don Miguel Ruiz, født i Mexico, Borgens forlag. En meget nem, sigende og lærerig bog med udspring i de gamle toltekers lærdomme.
Citat fra bogen:
De fire leveregler:
1) Vær ren i dit ord:
Tal med integritet. Sig kun hvad du mener. Undgå at sige noget, du ikke mener eller at sladre om andre.Brug styrken i dine ord i retning af sandhed og kærlighed
2) Tag ikke noget personligt:
Intet af hvad andre gør, er på grund af dig. Hvad andre siger og gør, er en projektion af deres egen virkelighed, deres egen drøm. Når du er immun overfor andres meninger og handlinger, bliver du ikke genstand for unødige lidelser
3) Lad være med at formode noget:
Find modet til at stille spørgsmål og til at udtrykke, hvad du virkelig har lyst til.Meddel dig til andre, så klart du kan for at undgå misforståelser, sorger og drama. Bare denne ene leveregel er nok til fuldstændig at forandre dit liv
4) Gør altid dit bedste:
Dit bedste vil forandre sig fra det ene øjeblik til det næste, det vil være forskelligt alt efter om du er rask eller syg.. I alle situationer skal du gøre dit bedste, og du vil undgå selvbebrejdelse, selvkritik og anger.
Kan virkelig godt anbefale bogen.
smil fra
/Randolf
tirsdag den 22. november 2011
fredag den 18. november 2011
En automatisk robot malerpensel ?
Kender du det, soveværelset skal males, og du orker det ikke, og kan absolut ikke overskude det !
Hvad siger du til en automatisk malerpensel, tryk på start og når du kommer hjem er soveværelset malet.
Kunne du tænke dig sådan en ?
Randolf
Hvad siger du til en automatisk malerpensel, tryk på start og når du kommer hjem er soveværelset malet.
Kunne du tænke dig sådan en ?
Randolf
Den vandtætte bog.
Uhmmmm, jeg elsker bare ligge i badekaret, slappe helt a, mærke sæbeboblerne kilde i næsen, varmens sødme op i min nøgne krop, huden som langsomt blødgøres, uhmmm....men kunne det ikke være fedt, at være 2, altså ikke 2 personer, ja ja ved godt hvad du tænker, din frækkert, nej det jeg tænkte, 2 dig og din elskede bog.....men bare surt, at bogen bliver våd og klisteret,..... hold op med de tanker.....nej vær dog en smule sober, Kan du forestille dig en vandtæt bog - ville det ikke være skønt, bare at læse og læse og læse ubekymret, mens vand perlerne langsomt men sikkert glider ned over side 22, 23, 24 og det rør dig ikke en pind..... tiden står helt stille - du drejer instinktivt den varme hane , for igen og igen og igen at fylde varmt vand om din bløde krop....ahhhhh..... og pludselig, står din søn Per der, og siger, far, "nu skal jeg altså skide, kan du ikke godt gå ud af badekaret.....nu", og du vågner op af din drøm, åhadada, det va bare en drøm "Den vandtætte bog", du rejser dig, og klasker din våde bog op på radiatoren opslået på side 85-86 , altimens din søn allerede sidder uforstyrret og skider på lokumet - ak og ve.
smil
/Randolf
smil
/Randolf
Kender du din kerneværdier ?
Jeg har brugt hele mit liv på, at finde mig selv og mine værdier, bevidst og ubevidst.
Jeg har mest overvejet mine kerneværdier, når jeg er fyldt rundt eller når der har været opbrud og uro omkring min person, såsom flytning, arbejde, kærlighed, familie eller venskaber.
Gennem de sidste par år, har jeg bevidst i en periode, måtte kikke på mig selv og lære mig selv at kende igen og ikke mindst at elske mig selv - mærke efter helt inde i mig selv, der hvor det virkelig tæller.
Det har været en hård proces og den er ikke afsluttet endnu, det bliver den nok aldrig...smiler.
Men jeg er dog kommet frem til følgende værdier, som er vigtigst for mig i prioriteret rækkefølge:
Balance, ærlighed, taknemmelighed, kærlighed og tryghed.
Det giver en ro, at kende dem og det vil jeg så bruge i mit privatliv og i mit arbejdsliv.
Kender du dine kerneværdier lige her lige nu ?
Jeg kan kun anbefale dig, at reflektere over, hvad dine kerneværdier er lige her lige nu - det er godt for sjælen og godt for din livsbalance !
Derfor spørg dig selv ?
Hvad gør dig rigtig glad ?
Hvad giver dig god energi ?
Hvad får dig til at glemme tid og sted ?
Hvad motiverer dig ?
Hvad er vigtigt, at du bruger dit liv til for at føle, at det har været værdifuldt ?
Sortere i dine svar, og find hvad der er vigtigst for dig, herefter spørg dig selv, hvad der egentlig er vigtigt for dig ved denne værdi, hvad forventer du at få tilfredsstillet ved den værdi og hvad vil det give dig at få opfyldt det. Det du kommer frem til, skal du katogorisere i en skala fra 1-10. Og tilsidst skal du vælge de 3-5 værdier som betyder mest for dig.
En smilende Randolf
Dette er kommentarer som er kommet ind via facebook på ovenstående
Rasmus Nyholm Jørgensen
Undskyld - men er det ikke lidt indadskuende? Det er jo den risiko at vi glemme at vi er en del af et større fælleskab .... lær af andre når du vil etablerer et fundament ellers tror let fundamentet bliver kejserens nye klæder... ?? ;-)
fredag kl. 15:42
Randolf Carlos Aabye
smukt med fællesskabet, men hvis du ikke kender dine egne værdier, hvordan skal du så kunne vælge fællesskabet, så vælger du jo på en løgn.......vælg udfra hvad du mener inderst inde og ikke hvad fællesskaber vil du skal mene. Men fællesskabet skal leve og blomstre og det gør det, hvis fællesskabet består af enkelt indvider, med egne holdninger.
for 9 timer siden
Rasmus Nyholm Jørgensen
Problemet er jo at du ikke kan finde dine "egne" værdier ved at hoppe ind i en osteklokken og fintænke (som Niels Hausgaard udtrykker det).
Det svare jo næsten til at trække sig selv op af mudderet i nakkehårene. Det er jo i samspillet mellem andre og din sunde fornuft du skal finde dit ståsted her i livet. Som med så meget andet er der brug for kvalifiseret modspil når "kerneværdierne" skal findes - for ellers ender det som oftes i navlepilleri :-)
her er måske lidt kvlifiseret modspil ;-) http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/186851:Kirke---tro--Kend-dig-selv?all=1
Kend dig selv | Kristeligt Dagblad
www.kristeligt-dagblad.dk
TRO TIL TIDEN: Præsten og psykoterapeuten Bent Falk gentager denne opfordring fr...Vis mere..
Randolf Carlos Aabye
Sandt, smukt og fed artikel, tak for det, den er virkelig god - god, anbefalesværdig kvalificeret artikel om identitet, værdi og den personlige sandhed fra en faglig organisation :) - thanks. Kvalificeret modspil - yes, helt enig - men hvis du er stærk nok, så må du jo gå tilbage i "osteklokken", for at forene dig med de input de "kvalificeret" har givet dig. Jeg dyrker f.eks meditation hver dag og er begyndt at gå til Qigong, det handler om, at styrke kroppens vitale energi. Det er virkelig godt for mig, måske også for andre, tjek dette link http://www.chi.dk/qigong.htm
Qigong
www.chi.dk
Klassisk Tai Chi for erhverv & private af erfaren kyndig instruktør. Uddybende a...Vis mere..
for 14 minutter siden ·
Randolf Carlos Aabye
Forsætter...navlerpilleri eller selvrefleksion, whatever....for mig drejer det sig om, at det er godt, at gå ind i mig selv, og mærke mig selv på godt og ondt, det er en hård proces, som jeg har valgt, at være i, altså mit eget valg. Hvormange giver sig selv muligheden for, at finde sandheden. Jeg anbefaler, hvis man har muligheden og tør, så se indad, det er yderst sundt for dig selv. Du er din fremtid. Det styrker ihverttilfælde mig.
Randolf Carlos Aabye og skulle det være tilfældet, at du hviler i dig selv, elsker dig selv og ved hvad du inderste inde står for, så er det jo fucking fantastisk. Så smil til verden, gør en ekstra indsats for fællesskabet, og tænk på dine medmennesker og spred den gode energi, du har, fordi det mangler vi, at være flinke ved andre, at hjælpe andre og ikke kun være egoistiske. Sjovt nok, så er det jo faktisk dokumenteret, at vi danskere, er verdens lykkeligste folkefærd - så må vi jo igang med også, at være verdens flinkeste folkefærd, fordi det hænger da sammen ikke sandt ? Det har Lars ap forøvrigt skrevet en sjov lille bog om, http://www.artpeople.dk/
Jeg har mest overvejet mine kerneværdier, når jeg er fyldt rundt eller når der har været opbrud og uro omkring min person, såsom flytning, arbejde, kærlighed, familie eller venskaber.
Gennem de sidste par år, har jeg bevidst i en periode, måtte kikke på mig selv og lære mig selv at kende igen og ikke mindst at elske mig selv - mærke efter helt inde i mig selv, der hvor det virkelig tæller.
Det har været en hård proces og den er ikke afsluttet endnu, det bliver den nok aldrig...smiler.
Men jeg er dog kommet frem til følgende værdier, som er vigtigst for mig i prioriteret rækkefølge:
Balance, ærlighed, taknemmelighed, kærlighed og tryghed.
Det giver en ro, at kende dem og det vil jeg så bruge i mit privatliv og i mit arbejdsliv.
Kender du dine kerneværdier lige her lige nu ?
Jeg kan kun anbefale dig, at reflektere over, hvad dine kerneværdier er lige her lige nu - det er godt for sjælen og godt for din livsbalance !
Derfor spørg dig selv ?
Hvad gør dig rigtig glad ?
Hvad giver dig god energi ?
Hvad får dig til at glemme tid og sted ?
Hvad motiverer dig ?
Hvad er vigtigt, at du bruger dit liv til for at føle, at det har været værdifuldt ?
Sortere i dine svar, og find hvad der er vigtigst for dig, herefter spørg dig selv, hvad der egentlig er vigtigt for dig ved denne værdi, hvad forventer du at få tilfredsstillet ved den værdi og hvad vil det give dig at få opfyldt det. Det du kommer frem til, skal du katogorisere i en skala fra 1-10. Og tilsidst skal du vælge de 3-5 værdier som betyder mest for dig.
En smilende Randolf
Dette er kommentarer som er kommet ind via facebook på ovenstående
Rasmus Nyholm Jørgensen
Undskyld - men er det ikke lidt indadskuende? Det er jo den risiko at vi glemme at vi er en del af et større fælleskab .... lær af andre når du vil etablerer et fundament ellers tror let fundamentet bliver kejserens nye klæder... ?? ;-)
fredag kl. 15:42
Randolf Carlos Aabye
smukt med fællesskabet, men hvis du ikke kender dine egne værdier, hvordan skal du så kunne vælge fællesskabet, så vælger du jo på en løgn.......vælg udfra hvad du mener inderst inde og ikke hvad fællesskaber vil du skal mene. Men fællesskabet skal leve og blomstre og det gør det, hvis fællesskabet består af enkelt indvider, med egne holdninger.
for 9 timer siden
Rasmus Nyholm Jørgensen
Problemet er jo at du ikke kan finde dine "egne" værdier ved at hoppe ind i en osteklokken og fintænke (som Niels Hausgaard udtrykker det).
Det svare jo næsten til at trække sig selv op af mudderet i nakkehårene. Det er jo i samspillet mellem andre og din sunde fornuft du skal finde dit ståsted her i livet. Som med så meget andet er der brug for kvalifiseret modspil når "kerneværdierne" skal findes - for ellers ender det som oftes i navlepilleri :-)
her er måske lidt kvlifiseret modspil ;-) http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/186851:Kirke---tro--Kend-dig-selv?all=1
Kend dig selv | Kristeligt Dagblad
www.kristeligt-dagblad.dk
TRO TIL TIDEN: Præsten og psykoterapeuten Bent Falk gentager denne opfordring fr...Vis mere..
Randolf Carlos Aabye
Sandt, smukt og fed artikel, tak for det, den er virkelig god - god, anbefalesværdig kvalificeret artikel om identitet, værdi og den personlige sandhed fra en faglig organisation :) - thanks. Kvalificeret modspil - yes, helt enig - men hvis du er stærk nok, så må du jo gå tilbage i "osteklokken", for at forene dig med de input de "kvalificeret" har givet dig. Jeg dyrker f.eks meditation hver dag og er begyndt at gå til Qigong, det handler om, at styrke kroppens vitale energi. Det er virkelig godt for mig, måske også for andre, tjek dette link http://www.chi.dk/qigong.htm
Qigong
www.chi.dk
Klassisk Tai Chi for erhverv & private af erfaren kyndig instruktør. Uddybende a...Vis mere..
for 14 minutter siden ·
Randolf Carlos Aabye
Forsætter...navlerpilleri eller selvrefleksion, whatever....for mig drejer det sig om, at det er godt, at gå ind i mig selv, og mærke mig selv på godt og ondt, det er en hård proces, som jeg har valgt, at være i, altså mit eget valg. Hvormange giver sig selv muligheden for, at finde sandheden. Jeg anbefaler, hvis man har muligheden og tør, så se indad, det er yderst sundt for dig selv. Du er din fremtid. Det styrker ihverttilfælde mig.
Randolf Carlos Aabye og skulle det være tilfældet, at du hviler i dig selv, elsker dig selv og ved hvad du inderste inde står for, så er det jo fucking fantastisk. Så smil til verden, gør en ekstra indsats for fællesskabet, og tænk på dine medmennesker og spred den gode energi, du har, fordi det mangler vi, at være flinke ved andre, at hjælpe andre og ikke kun være egoistiske. Sjovt nok, så er det jo faktisk dokumenteret, at vi danskere, er verdens lykkeligste folkefærd - så må vi jo igang med også, at være verdens flinkeste folkefærd, fordi det hænger da sammen ikke sandt ? Det har Lars ap forøvrigt skrevet en sjov lille bog om, http://www.artpeople.dk/
Abonner på:
Opslag (Atom)